Wenn Schlafhygiene und Apps nicht ausreichen, liegt das selten an Ihrer Disziplin.
Neurofeedback und Biofeedback bei chronischen Schlafstörungen. Klinisch geleitet. Messbar. Mit Leihgerät für Heim‒Training. In Wien oder Palma de Mallorca.
Eine medizinisch fundierte Behandlung für Menschen, die Calm, Melatonin, Sleep Tracker und Schlafhygiene-Empfehlungen bereits hinter sich haben – und nach einer Methode suchen, die am physiologischen Aktivierungszustand des Nervensystems ansetzt, nicht am Verhalten.
Ärztlich geleitet · Wien & Palma de Mallorca · Reise & Unterkunft auf Wunsch organisiert · Erstgespräch kostenlos
Vielleicht kennen Sie diese Situation.
Drei Sätze, die viele unserer Patienten beim Erstgespräch sagen.
Ich habe Calm. Ich habe Melatonin probiert. Ich habe einen Tracker. Ich habe ein Schlafprotokoll geführt. Mein Schlaf ist immer noch zerschossen.
Mein Hausarzt sagt, alles ist in Ordnung. Mein Bluttest ist unauffällig. Aber ich wache nicht erholt auf, egal wie viele Stunden ich schlafe.
Ich kann nicht mehr abschalten. Wenn ich todmüde im Bett liege, kommt das Gehirn erst richtig in Gang.
Wenn das vertraut klingt: Sie haben nicht zu wenig versucht. Sie haben Methoden versucht, die für die meisten Menschen funktionieren, aber nicht für Menschen, deren Nervensystem in einem dauerhaften Aktivierungszustand ist. Genau hier setzt unsere Behandlung an.
Schlaf ist kein Verhalten.
Schlaf ist ein Zustand.
Schlecht schlafen
Was wir umgangssprachlich „schlecht schlafen" nennen, ist medizinisch betrachtet meist kein Schlafverhalten, sondern eine gestörte Schlafregulation. Das autonome Nervensystem schaltet nicht ausreichend von Aktivierung auf Erholung um. Der Körper bleibt im Tagmodus, auch wenn der Wille auf Nacht steht.
Schlaf routinen
Disziplin: feste Schlafzeiten, kein Bildschirm vor dem Schlafen, weniger Koffein, wirkt für viele Menschen. Bei einer Untergruppe wirkt sie nicht oder nicht ausreichend. Das ist keine Charakterfrage. Das ist eine Frage der physiologischen Regulationsfähigkeit.
Neuro‒ & Bio‒feedback
Neurofeedback und Biofeedback adressieren genau diese Regulationsebene. Sie machen sichtbar, was im Inneren passiert und trainieren das Nervensystem in messbaren Schritten neu zu regulieren.
Zwei Verfahren in symbiose
Neurofeedback und Biofeedback. Im klinischen Setting.
Zwei Verfahren, die seit Jahrzehnten in der medizinischen Forschung etabliert sind. Bei uns kombiniert mit psychiatrisch-psychotherapeutischer Diagnostik – falls bei Ihrer Situation indiziert.
Neurofeedback (EEG-basiert)
Sensoren erfassen Ihre Hirnaktivität in Echtzeit. Ein Bildschirm zeigt Ihnen Rückmeldungen, mit denen Sie lernen, bestimmte Frequenzmuster gezielt zu beeinflussen. Das Training erfolgt in Sitzungen von 30 bis 45 Minuten, schmerzfrei, ohne Medikamente.
Biofeedback
Sensoren erfassen Herzratenvariabilität, Atmung, Hauttemperatur und Muskelspannung. Sie sehen, was Ihr Nervensystem in Echtzeit tut und lernen, es bewusst in Richtung Entspannung zu beeinflussen. Besonders wirksam bei Einschlafproblemen mit innerer Anspannung.
Leihgerät, individuell programmiert
Sie trainieren auch zu Hause.
Mit einem klinisch zugelassenen Biofeedback-Gerät, das wir Ihnen für die Dauer des Programms zur Verfügung stellen.
Warum zu Hause
Schlafregulation lässt sich nicht in der Praxis allein trainieren. Sie passiert dort, wo Sie schlafen – zu Hause, in Ihrem Bett, mit Ihren Routinen. Deshalb stellen wir Ihnen ein klinisch zugelassenes Heim-Trainingsgerät zur Verfügung.
Begleitet
Das Gerät ist einfach in der Anwendung, wird vor der Aushändigung individuell auf Sie programmiert und mit Anleitung übergeben. Wir besprechen die Trainingsfrequenz, beobachten Ihre Daten zwischen den Sitzungen und passen das Protokoll an.
Abschluss
Nach Abschluss der Behandlungsserie geben Sie das Gerät zurück. Wenn Sie zur dauerhaften Eigenanwendung wechseln möchten, beraten wir Sie zu Optionen.
Pre-Post, standardisiert, schriftlich dokumentiert.
Drei Messgrößen, die Ihren Behandlungsverlauf
transparent machen.
01/03
Schlaflatenz
Schlaflatenz und nächtliche Aufwachphasen
Die Zeit, die Sie zum Einschlafen brauchen, und die Häufigkeit nächtlicher Wachphasen sind etablierte Indikatoren für Schlafqualität. Wir erheben sie über standardisierte Fragebögen – und, wo sinnvoll, mit Heim-Tracking-Sensorik.
02/03
HRV
Herzratenvariabilität (HRV)
Ein Maß für die Regulationsfähigkeit Ihres autonomen Nervensystems. Eine niedrige HRV unter chronischem Stress ist häufig. Wir messen sie zu Beginn, mehrfach während der Behandlung, am Ende.
03/03
EEG
EEG-Frequenzmuster
Bestimmte Frequenzmuster im Elektroenzephalogramm korrelieren mit Schlafqualität, Konzentration und Entspannungsfähigkeit. Mit Neurofeedback-Training lassen sich diese Muster verändern.
Abschluss
Sie erhalten am Ende des Programms einen schriftlichen Bericht mit Ihren Pre-Post-Werten. Wenn Veränderungen eingetreten sind, sehen Sie es. Wenn nicht, sagen wir es Ihnen ehrlich.
Sechs Schritte · transparent
Wie eine Behandlung bei uns abläuft.
Von der ersten Anfrage bis zur Nachbetreuung. Sechs Schritte. Keine Black Box.
01
Unverbindliches Informationsgespräch
15-minütiges Telefon- oder Videogespräch. Das Gespräch ist kostenlos und dient ausschließlich der Information.
02
Eingangsdiagnostik
• Psychotherapeutische Erstevaluation Ausführliches Erstgespräch zur Erfassung Ihres aktuellen Erlebens, Ihrer Geschichte und Ihrer persönlichen Ziele.
• Ärztliches Anamnesegespräch Strukturierte Befunderhebung mit standardisierten Diagnostik Instrumenten und Vorbefund-Sichtung.
03
Individueller Behandlungsplan
Interdisziplinäres Team erstellt Plan mit den vier Bausteinen in der für Sie passenden Sequenz. Schriftlich, eine Woche vor Beginn.
04
Praxis-Sitzungen und Heim-Training
Typischerweise 10 bis 20 Sitzungen über mehrere Wochen, ergänzt durch tägliches oder mehrmals wöchentliches Heim-Training mit dem Leihgerät.
05
Anpassung anhand der Messwerte
Wir besprechen Ihre Daten regelmäßig und passen das Protokoll an. Was nicht wirkt, wird verändert.
06
E-Health-Nachbetreuung
Telemedizinische Begleitung über mehrere Wochen. Frequenz und Format an Ihren Bedarf angepasst.
WIEN
Ärztlich geleitete Praxis im 7. Bezirk. In einem Wohngebäude, ohne klinische Beschilderung und diskret gelegen. Für Patienten, die die Behandlung in eine urbane Umgebung integrieren.
Palma de Mallorca
Für Patienten, die räumliche Distanz zu beruflichen und familiären Belastungen suchen, ein therapeutisch begründeter Standortwechsel. Identische Methodik, identische ärztliche Leitung.
Anreise und Aufenthalt
Anreise und Aufenthalt.
Wir unterstützen Sie.
Was Sie in Ihrer Nähe nicht finden
Diese Kombination aus vier evidenzbasierten Verfahren, individuell geplant von einem interdisziplinären Team. Dieses Angebot gibt es so weder in München, Hamburg, Zürich noch in anderen großen Privatkliniken im deutschsprachigen Raum.
Standortwechsel als Therapeutikum
Eine intensive Behandlungsphase außerhalb der gewohnten Umgebung wirkt sich messbar auf den Therapieverlauf aus. Räumliche Distanz schafft den mentalen Raum, den eine tiefgreifende Behandlung braucht. Kein Wellness-Argument, sondern klinische Beobachtung.
Unterkunftsoptionen
Standard
Komfortables 3- oder 4-Sterne-Hotel in Gehweite zur Praxis. Frühstück inkl., kurze Wege.
Komfort
4-Sterne-Hotel oder hochwertiges Serviced Apartment mit eigener Kleinküche. Mehr Privatsphäre.
Premium
5-Sterne-Hotel oder Boutique-Apartment, in Palma optional mit Privattransfer. Maximale Diskretion.
Das Behandlungsteam
Alle behandelnden Personen sind nach den jeweiligen Fachgesellschaften zertifiziert.
Vor dem Erstgespräch
Häufige Fragen.
Wie unterscheidet sich das von einer Schlaf-App?
Ist das seriös und wissenschaftlich belegt?
Gibt es vergleichbare Angebote in meiner Nähe?
Wie sieht ein Behandlungstag konkret aus?
Muss ich für die Therapie Urlaub nehmen?
Was passiert, wenn eine Behandlung für mich nicht geeignet ist?
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Mit welchen Kosten muss ich rechnen?
Reise ich aus Deutschland oder der Schweiz an – wie funktioniert das?
In welchen Sprachen wird die Behandlung angeboten?
Was passiert nach Abschluss der Behandlung?
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Hinweis nach österreichischem Heilmittelwerbegesetz: Die auf dieser Seite genannten Therapien sind individuell geplante medizinische Behandlungen. Behandlungserfolge sind individuell unterschiedlich und nicht garantierbar. Studienreferenzen unter lasalmasgroup.com/studien. Die hier dargestellten Inhalte ersetzen keine ärztliche Beratung.